Dark Psychology के ये हथकंडे जानें, ताकि कोई आपको अपने इशारों पर न नचाए।

Dark Psychology के ये हथकंडे जानें, ताकि कोई आपको अपने इशारों पर न नचाए।

क्या आप हो रहे हैं Manipulate? 

कोई बार-बार आपकी याद्दाश्त या सोच पर शक जताए ताकि आप खुद पर भरोसा न करें।

कोई बार-बार आपकी याद्दाश्त या सोच पर शक जताए ताकि आप खुद पर भरोसा न करें।

गैसलाइटिंग (Gaslighting)

आपको दोषी महसूस कराकर कुछ करवाना। बचाव: "ना" कहना सीखें। अपनी भावनाओं की वैल्यू करें।

आपको दोषी महसूस कराकर कुछ करवाना। बचाव: "ना" कहना सीखें। अपनी भावनाओं की वैल्यू करें।

गिल्ट ट्रिपिंग (Guilt Tripping)

आपसे बात बंद कर देना ताकि आप खुद को दोषी मानें। बचाव: सीधा संवाद करें और हेल्दी सीमाएं तय करें। 

आपसे बात बंद कर देना ताकि आप खुद को दोषी मानें। बचाव: सीधा संवाद करें और हेल्दी सीमाएं तय करें। 

साइलेंट ट्रीटमेंट

शुरुआत में ज़रूरत से ज़्यादा प्यार दिखाना, फिर कंट्रोल करना। बचाव: धीरे-धीरे भरोसा करें और अचानक बदलावों को नोटिस करें। 

शुरुआत में ज़रूरत से ज़्यादा प्यार दिखाना, फिर कंट्रोल करना। बचाव: धीरे-धीरे भरोसा करें और अचानक बदलावों को नोटिस करें। 

लव बॉम्बिंग (Love Bombing)

डराकर या धमका कर फैसले बदलवाना। बचाव: संभावित खतरे की रिपोर्ट करें और सुरक्षित दूरी बनाए रखें। 

डराकर या धमका कर फैसले बदलवाना। बचाव: संभावित खतरे की रिपोर्ट करें और सुरक्षित दूरी बनाए रखें। 

डर का इस्तेमाल

अपनी गलती को आपके ऊपर डाल देना। बचाव: तथ्यों पर टिके रहें, आरोपों को शांत मन से जांचें। 

अपनी गलती को आपके ऊपर डाल देना। बचाव: तथ्यों पर टिके रहें, आरोपों को शांत मन से जांचें। 

ब्लेम शिफ्टिंग

दो लोगों के बीच तीसरे को घुसाकर तनाव बढ़ाना। बचाव: सीधे बातचीत करें, अफवाहों पर भरोसा न करें। 

दो लोगों के बीच तीसरे को घुसाकर तनाव बढ़ाना। बचाव: सीधे बातचीत करें, अफवाहों पर भरोसा न करें। 

ट्रायंगलिंग (Triangulation)

हाइपरक्रिटिसिज़्म (Hypercriticism)

हर बात पर आपकी आलोचना करना ताकि आत्मविश्वास टूटे। बचाव: आत्म-मूल्य याद रखें, सीमाएं स्पष्ट करें। 

हर बात पर आपकी आलोचना करना ताकि आत्मविश्वास टूटे। बचाव: आत्म-मूल्य याद रखें, सीमाएं स्पष्ट करें। 

हाइपरक्रिटिसिज़्म (Hypercriticism)

इनसे कैसे बचें? बचाव: – अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। – हेल्दी बाउंड्रीज़ बनाएं। – प्रोफेशनल मदद लें अगर ज़रूरत हो।

इनसे कैसे बचें? बचाव: – अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। – हेल्दी बाउंड्रीज़ बनाएं। – प्रोफेशनल मदद लें अगर ज़रूरत हो।

यहाँ तक पढने के लिए धन्यवाद्

यहाँ तक पढने के लिए धन्यवाद्